Zdrowie w twoim ogrodzie. Lemoniada z chabrów

Chabry to nie tylko urocze kwiaty, które ozdabiają nasze ogrody. Te piękne kwiaty mają również potężne właściwości zdrowotne, które są wykorzystywane od wieków w medycynie ludowej. Lemoniada z chabrów nie tylko orzeźwi cię podczas gorących dni, ale także poprawi kondycję skóry i pomoże ci pożegnać problemy z trawieniem.

Płatki chabrów, znane również jako bławatki, są cenione za swoje właściwości moczopędne, które stymulują pracę wątroby, pomagając w usuwaniu nadmiaru wody i toksyn z organizmu. Działanie to potwierdzają badania opublikowane w "Phytotherapy Research". Regularne picie lemoniady z chabrów jest szczególnie korzystne dla osób z problemami układu moczowego. Wystarczy jedna szklanka dziennie, a zapomnisz o problemach z trawieniem!

Napary z płatków chabrów mają delikatne działanie przeciwzapalne i dlatego są często wykorzystywane w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej czy zapalenia spojówek. Lemoniada chabrowa wspomaga także trawienie dzięki swoim właściwościom żółciopędnym, łagodzi dolegliwości trawienne i poprawia funkcjonowanie wątroby.

Chociaż taka lemoniada jest zdrowa, należy spożywać ją z umiarem. Oznacza to, że można ją pić regularnie, ale najlepiej ograniczyć się do jednej szklanki dziennie, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych związanych z nadmiernym spożyciem składników ziołowych. Naparu nie powinny pić osoby z alergią na chabry, kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby z chorobami nerek oraz osoby przyjmujące leki moczopędne.

Jak przygotować zdrową lemoniadę z chabrów?

Płatki chabrów — około litra, 2 cytryny, 3/4 szklanki cukru, woda, około 3-litrowy słoik.

1. Zrywamy chabry i odkładamy je na jakiś czas, aby wyszły z nich wszystkie żyjątka. Następnie obrywamy same płatki chabrów i umieszczamy je w słoiku.
2. Podgrzewamy wodę, a następnie rozpuszczamy w niej cukier, a następnie dolewamy do niej wyciśnięty sok z cytryn.
3. Wlewamy wodę z sokiem z cytryn do słoika z płatkami chabrów, zakręcamy słoik, po czym stawiamy go na nasłonecznionym parapecie.
4. Napój mieszamy dwa razy dziennie. Płatki zmienią kolor na biały mniej więcej po 3-4 dniach.
5. Następnie wywar należy odcedzić, wyrzucić płatki, a słoik z lemoniadą schować do lodówki na jeden dzień.
6. Następnego dnia wyborna lemoniada chabrowa będzie gotowa. Aby wzbogacić jej smak, można dodać do niej miód, miętę, rozmaryn, a nawet plasterki pomarańczy, maliny, czy truskawki.