Wielkie święto biegaczy. Cztery pętle niestraszne były wyszkowiance (FOTO)

Jak optymalnie przebiec wyszkowską dychę, na swoje możliwości, nie przeceniając swoich sił? Na te i inne pytania odpowiadał tuż przed rozgrzewką gość specjalny wydarzenia Mariusz Giżyński, wielokrotny medalista mistrzostw Polski w maratonach, półmaratonach i biegach przełajowych, który towarzysko przebiegł również tegoroczną wyszkowską pętlę. W sumie 268 dorosłych i 150 dzieci wzięło udział w zawodach 8 Wyszkowskiej Dychy Nocą. Pierwsze miejsca na podium w głównym starciu „wybiegali”: Ewa Jagielska z Wyszkowa i Andrzej Leończuk z Białegostoku.

Na początek był niezwykle emocjonujący bieg dzieci, potem rozdanie medali i nagród specjalnych, a wieczorową porą wystartowali dorośli, których na trasie dopingowała Młodzieżowa Orkiestra Dęta. Nie zabrakło również innych atrakcji towarzyszących wydarzeniu dla całych rodzin.

Dorośli mieli do wyboru 4 razy 2,5 km lub 2 razy 2,5 km. Trasa bardzo przypadła do gustu biegaczom. Zarówno start i meta były w tym samym miejscu przy Placu Miejskim.

- Tu jest fajnie, bo mamy cztery pętle. Już na pierwszej można wyczuć swoje możliwości, rozgrzać ten silnik biegowy, a potem ewentualnie dokładać. To jest chyba najbezpieczniejsza i najlepsza taktyka. Co ciekawe wielu biegaczy niespecjalnie lubi biegać na pętlach, a to rzeczywiście daje nam optymalne możliwości do idealnego rozłożenia sił – mówił przed startem zawodowiec, Mariusz Giżyński i radził jak najlepiej się rozgrzać: - Im dłuższy dystans, tym mniej tej rozgrzewki potrzeba. Ja zawsze jako wyczynowy zawodnik rozgrzewałem się ok. 50 minut – dodał i ze słów przeszedł do czynów. W treningu z zawodowcem wzięli udział wszyscy uczestnicy biegu.

- Bardzo się cieszę, że jest tak wspaniała frekwencja – mówił Burmistrz Grzegorz Nowosielski, który zaapelował również do pełnoletnich uczestników o wsparcie akcji DKMS, czyli pobranie wymazu i zasilenie bazy dawców szpiku. - Prowadzimy tę akcję specjalnie ukierunkowaną dla osoby, która jest nam bardzo bliska, która wiele lat organizowała imprezy sportowe nie tylko w Wyszkowie. Dziś potrzebuje wsparcia i być może tu znajdziemy jej bliźniaka genetycznego – prosił burmistrz, który sam od wielu lat jest już zarejestrowanym dawcą.

Po imponującym starcie, a następnie wytężonym wysiłku zawodników, których na trasie pilnowała wyszkowska policja, strażacy i kolarze, przyszedł czas na uhonorowanie zwycięzców.

DOROŚLI

Bieg - 5 km
kobiet
I Izabela Gudanis - Wyszków
II Anna Urbaniak - Jednorożec
III Justyna Sobczak - Wyszków
mężczyzn
I Bartosz Baliński - Wyszków
II Seweryn Wróblewski - Ulasek
III Wojciech Szwed (Wyszków)

Kategorie wiekowe
K16 – Sylwia Harasimiuk - Słupno
K30 – Ilona Kwiatkowska - Wyszków
K40 – Justyna Rogulska-Nowak - Wyszków
K50 – Barbara Niedźwiedź - Węgrów

M16 – Dawid Zwoliński - Rząśnik
M30 – Sylwester Urbaniak - Jednorożec
M40 – Dariusz Zbieć - Żelków
M50 – Tomasz Bralewski - Wyszków

Bieg - 10 km
kobiet
I Ewa Jagielska - Wyszków
II Weronika Lenkiewicz - Olszewka
III Beata Osior - Wydminy
mężczyzn
I Andrzej Leończuk - Białystok
II Radosław Mateusiak - Różan
III Adrian Puchała - Telford, Anglia
 

Kategorie wiekowe
K16 – Anna Szymanik - Brańszczyk
K30 – Ewelina Szczubełek-Rykowska - Czarnowiec
K40 – Grażyna Chotomska - Łomża
K50 – Małgorzata Wyszyńska – Wyszków

M16 – Cezary Hańczuk - Wiślice
M30 – Tomasz Roszkowski - Warszawa
M40 – Paweł Dusza - Laskowiec
M50 – Ireneusz Mroczek – Wyszków

Nagrody dla najlepszych zawodników z gminy Wyszków
I Ewa Jagielska, II Ewa Pazuła, III Małgorzata Wyszyńska-Kwiatkowska
I Rafał Dzięgielewski, II Łukasz Sarnacki, III Ireneusz Mroczek

Najlepsze drużyny
I LKS „Kurpie na luzie”
II KB Wyszków
III Lidl Team „Mierzymy wysoko”

Nordic walking
kobiet
I Agnieszka Grzenda - Mińsk Mazowiecki
II Katarzyna Piotrowska - Płońsk
III Agata Sędek - Sadowne
mężczyzn
I Piotr Polkowski - Warszawa
II Marcin Brewczyński - Łyse
III Paweł Kaczmarczyk - Łyse

BIEGI DZIECI

roczniki 2017-2019
dziewczynki: I - Zosia Chaberek, II - Gosia Stokowska, III - Zuzanna Ziółkowska
chłopcy: I - Kuba Grzywacz, II - Przemek Adler, III - Wiktor Sztych

roczniki 2015-2016
dziewczynki: I - Ala Brejnak, II - Lena Rojek, III -  Kaja Wyszyńska
chłopcy: I - Franek Zając, II - Oliwier Budrewicz, III - Jan Jankowski

roczniki 2012-2014
dziewczynki: I - Lena Maciak, II - Zuzanna Stysiak, III - Bianka Kowalczyk
chłopcy: I - Szymon Kołodziejczyk, II - Szymon Dąbkowski, III - Jeremiasz Dziedzic

roczniki 2010-2011
dziewczynki: I - Natalia Wójcik, II - Blanka Pałaszek, III - Natalia Wielgolewska
chłopcy: I  - Rafał Kwiatkowski, II  - Patryk Nowak, III  - Oskar Kurowski

roczniki 2007-2009
dziewczynki: I - Zuzanna Grabowska, II - Natalia Leja, III - Daria Dębek
chłopcy: I - Jakub Kołodziejczyk, II - Miłosz Kalinowski, III - Franek Szczuka