Kiedy zmiana czasu na zimowy? W tym roku nastąpi wcześniej

Jesień zbliża się wielkimi krokami, a to znak, że wkrótce przywitamy czas zimowy. W 2025 r. przestawienie zegarków nastąpi nieco wcześniej niż w latach ubiegłych. Wskazówki cofniemy w nocy z soboty na niedzielę, 26 października, z godz. 3 na godz. 2. Dla porównania, w 2024 r. zmiana czasu miała miejsce 27 października, a w 2023 r. 29 października.

W Polsce czas letni obowiązuje od ostatniej niedzieli marca do ostatniej niedzieli października. Czas zimowy rozpoczyna się w ostatnią niedzielę października i trwa do końca marca.

Dlaczego w ogóle zmieniamy czas? 

Idea zmiany czasu sięga XVIII w., ale jej praktyczne zastosowanie pojawiło się dopiero podczas I wojny światowej. W Polsce czas letni wprowadzono w okresie międzywojennym, a po wojnie system ten kilkukrotnie znoszono i przywracano. Na stałe zmiana czasu została wprowadzona w 1977 r., głównie w celu oszczędności energii elektrycznej przez lepsze wykorzystanie światła dziennego.

Jednak w dobie nowoczesnych technologii i zmieniających się wzorców konsumpcji energii, korzyści te są coraz częściej kwestionowane. W 2021 r. Parlament Europejski przegłosował decyzję o zniesieniu zmiany czasu, ale wdrożenie tej reformy opóźniła pandemia COVID-19. Dziś temat powraca, a kraje członkowskie Unii Europejskiej będą musiały zdecydować, czy na stałe pozostaną przy czasie letnim, czy zimowym.

Jak przygotować się do zmiany czasu?

Dla większości z nas zmiana czasu nie wymaga dużego wysiłku – smartfony, komputery i inne urządzenia elektroniczne przestawiają zegary automatycznie. Warto jednak pamiętać o tradycyjnych zegarach, które wymagają ręcznego ustawienia. Aby uniknąć porannego zamieszania, najlepiej przestawić je jeszcze przed snem.

Co dalej z likwidacją zmiany czasu?

Choć decyzja o zniesieniu zmiany czasu została podjęta, jej realizacja wciąż pozostaje w zawieszeniu. Eksperci wskazują, że wybór między czasem letnim a zimowym może mieć istotne znaczenie dla zdrowia i funkcjonowania społeczeństwa. Badania sugerują, że czas letni sprzyja dłuższemu korzystaniu z naturalnego światła, co może pozytywnie wpływać na samopoczucie. Z kolei czas zimowy lepiej synchronizuje się z naturalnym rytmem dnia.