Reklama

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Gdzie w Wyszkowie znaleźć wsparcie?

Redakcja wdi24
10/10/2025 10:35

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To okazja, by przypomnieć, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne i wpływa na każdy aspekt naszego życia - pozwala radzić sobie ze stresem, realizować swój potencjał, wpływa na sposób myślenia, budowanie relacji czy to, jak podejmujemy decyzje.

Liczby, które niepokoją

Z badań Centrum Psychoterapii „Pokonaj Lęk” (2025 r.) wynika, że co czwarty Polak doświadczył w życiu zaburzeń psychicznych, a 8 proc. zmagało się z nimi w ciągu ostatniego roku. Na depresję choruje już 4 mln osób. Najczęściej leczone są kobiety – stanowią aż 64 proc. pacjentów korzystających ze zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych.

Jeszcze trudniejsza jest sytuacja dzieci i młodzieży. Jeden psychiatra przypada średnio na 12 tys. osób poniżej 18. roku życia. W 2024 roku aż 40 proc. uczniów przyznało, że myślało o samobójstwie, a 30 proc. ma podejrzenie depresji.

„Zdrowie psychiczne nie jest jak katar, który mija po tygodniu. Jeśli czujemy, że coś nas przerasta, nie wolno tego bagatelizować” – zaznacza psycholog Joanna Szczerbaty w artykule opublikowanym na łamach Onetu. Jak dodaje, troska o siebie to odpoczynek, sen, aktywność fizyczna, ale też relacje z bliskimi i uważność na sygnały płynące od innych.

Wsparcie w Wyszkowie

Przy tej okazji przypominamy, że w Miejsko-Gminnej Bibliotece Publicznej im. C. Norwida w Wyszkowie działa Gminny Punkt Promocji Zdrowia i Profilaktyki. Bezpłatnie dyżurują tam specjaliści: psycholog, psychoterapeuta, specjalista psychoterapii uzależnień, specjalista przeciwdziałania przemocy w rodzinie, terapeuta rodzinny, prawnik. (Pełen harmonogram dyżurów oraz numery telefonów do zapisów publikujemy na załączonej grafice).

Telefony, które ratują życie

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie czekaj:

800 70 22 22 – całodobowe Centrum Wsparcia dla Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

800 12 12 12 – linia dla dzieci, młodzieży i opiekunów

116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

112 – w sytuacji zagrożenia życia

29 742 63 90 – „Przyjazny Telefon” Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Wyszkowie

„Proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości. Czasem jedna rozmowa może zmienić naprawdę wiele” – przypomina psycholog.

Źródło: Onet / red. /
Reklama

Komentarze opinie

Podziel się swoją opinią

Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.

Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.

Zaloguj się

Reklama

Wideo wdi24.pl




Reklama
Wróć do